Fitness/Training

Personal-Training med. Fitness

Als Personaltrainerin biete ich Ihnen ein gesundheitsorientiertes Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, welches individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wird. Gerne betreue ich Sie nach Operationen oder Verletzungen, nachdem Sie aus dem Rehazentrum entlassen wurden. Hier beginnt das Training mit sanften Stabilisations- und Mobilisationsübungen. Der Trainingsort und die Zeit kann flexibel gewählt werden, da keine Fitness Geräte benötigt werden. Eine optimale Trainingssteuerung und die persönliche, kompetente Betreuung sind mir besonders wichtig.

 

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