Gruppensport

Mannschafts- & Vereinsbetreuung

Für Gruppen, Mannschaften und Teams biete ich Indoor Cycling und Functional Training an.

Indoor Cycling ist der Klassiker unter den Ausweichsportarten. Auf den Standrädern mit Schwungscheibe lassen sich Intervalle gut simulieren und die Belastung präzise steuern. Gefahren wird nach dem Rythmus der Musik. Das motivierende, abwechslungsreiche und wetterunabhängige Gruppentraining ist eine optimale Vorbereitung auf die neue Saison. Das Training in der Gruppe pusht die einzelnen Teilnehmer und stärkt die Gruppendynamik.

Mit Functional Training halten Sie Ihre Mannschaft fit. Die Übungen werden überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Somit wird nur ein kleiner Raum benötigt, welcher ortsunabhängig ist.
Gerne kann die Trainingseinheit auch bei Ihnen auf dem Vereinsgelände stattfinden.